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“Gesundheit schätzt man erst,
wenn man sie verloren hat.”
Deutsches Sprichwort.
Andrea Schwab - Diplom-Oecotrophologin (FH)
Seit 2006 berate ich als freie Ernährungsberaterin Erwachsene und Kinder sowie deren Eltern bei ernährungsbedingten Störungen und Problemen.
Bei Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten, Gewichtsabnahme oder wenn Sie oder Ihre Kinder sich gesünder ernähren sowie die eigene Leistungsfähigkeit steigern möchten, kann eine Ernährungsberatung sinnvoll sein.
Welche Nahrungsmittel tun meinem Körper gut? Wie viel sollte ich von welchem Lebensmittel in welcher Zusammensetzung essen? Je nach Alter, Lebensbedingungen und körperlichem Zustand benötigt unser Organismus unterschiedliche Nährstoffe, die wir über die Ernährung aufnehmen. Hier setzt die Ernährungsberatung an. Eine professionelle Ernährungsberatung vermittelt wichtige Informationen, zu Themen wie:
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- Nahrungsbestandteile
- Energiebedarf
- Nahrungsaufnahme
- medizinische und körperliche Aspekte
- Essverhalten
Verhaltensmuster in Bezug auf die eigenen Ernährungsgewohnheiten können aufgedeckt und schrittweise verändert werden. Das Ziel einer Ernährungsberatung ist also oft nicht nur, die richtige Lebensmittelauswahl und ein optimales Nährstoffverhältnis zu finden. Sondern langfristig auch eine Umstellung deiner Essgewohnheiten unter Berücksichtigung individueller Lebensumstände, um Krankheiten vorzubeugen, eine Fehlernährung zu verhindern oder ein gesundes Körpergewicht zu erreichen.
zu meiner Person: Ich heiße
Andrea Schwab, bin verheiratet und habe drei Kinder.
Seit 1994 bin ich ausgebildete Diplom- Oecotrophologin (FH),
und war bis zu meiner Elternzeit in der Jugendbildung im Bereich Ernährung und Hauswirtschaft tätig.
"Die immer schlechter werdende Ernährungssituation von Kindern hat mich 2006 dazu bewogen, mein Augenmerk auf die Ernährung von Kindern und Jugendlichen zu konzentrieren. Ich bin Mutter von drei Kindern, die mir täglich vor Augen führen, wie viel Einsatz es fordert, seine Kinder gesund zu ernähren. Dabei sind meine Kinder die besten Lehrer und Kritiker.".
Ich habe Weiterbildungen im Bereich Kinderernährung und Ernährung für Senioren absolviert.
Neben meiner freiberuflichen Tätigkeit habe ich viele Jahre im Haus der Familie in Moers Kochkurse geleitet.
Zurzeit bin ich neben meiner eigenen Ernährungsberatung als freie Mitarbeiterin in der Ernährungsberatung bei der Ambulanten Reha Eschler in Moers tätig.
Meine Leistungen für Sie:
fachkundige Anleitung zu :
- richtigem Ernährungsverhalten
- Beratung bei Lactose- und Fructoseintoleranz
- Beratung bei ovolacto-vegetarischer und veganer Ernährung
- Beratung zur Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
- vorbeugende Maßnahmen zur gesunden Ernährung ab dem Säuglingsalter
- Beratung für Eltern bei Kindern mit Gewichtsproblemen (“mein Kind ist zu dick oder dünn”)
- Ernährung für Senioren
- Kurse zur Gewichtsreduzierung
- Vorträge zur gesunden Ernährung in Schulen und Kindertagesstätten und Senioren- und kirchlichen Einrichtungen
